Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?

Późne macierzyństwo czy ma plusy?
Badania wykazały, że – choć jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków lepsze rodzicielstwo. Damy, które mają dzieci w późniejszym życiu, wielokrotnie osiągają dużo zamiarów osobistych oraz zawodowych, na ogół o wiele bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dojrzałość i stabilność, które w wielu przypadkach nadchodzą z wiekiem, przekładają się na o wiele bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte badaniem z Wielkiej Brytanii, które wykazało, że dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz kłopotów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o większym doświadczeniu życiowym są w stanie korzystać z szerszego obrębu wsparcia, jakie może pomóc by zmniejszyć stres połączony z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma okazję wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą i nie dyscyplinują własnych dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do korzystnego środowiska psychospołecznego dla własnych maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich pań wykazała, iż kobiety często zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie tylko starsze kobiety (i w ogólności starsze osoby) zazwyczaj mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doświadczają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu damom, jakie wcześniej miały dzieci

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w trakcie menopauzy

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Przyrost masy ciała może wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, ale zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne oznaczają, iż możesz zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty oraz huśtawki nastrojów, jednakowoż nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience też nieprzerwanie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a poboczne kilogramy gromadzą się dookoła twojego brzucha. Przed, w trakcie i po menopauzie poziom estrogenu rozpoczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co blokuje utratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest najzwyczajniej w świecie denerwujący – jest także niezdrowy. Badania pokazują, iż zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co uczynić, by poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Zacznij od połączenia umiarkowanych oraz energicznych ćwiczeń, by wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna pokrywać treningi aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    jogging,
•    trening siłowy.

To, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością podczas treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, iż spala kilkaset kalorii mniej dziennie. Patrz wobec tego na to, co jesz oraz dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze trudności pań na emeryturze

Najczęstsze problemy dam na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są fenomenalne: zostają daleko w tyle za mężczyznami, jeżeli gra toczy się o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku gruntownie zdają sobie sprawę z tego dylematu i tego, jak niezmiernie je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla których tak się stało, i sposoby, w jakie panie mogą zapobiegać problemom na emeryturze.

Dama na emeryturze a problemy finansowe
W wielu branżach panie w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Dodatkowo ich kariera pozostała przerwana w związku z posiadaniem potomstwa oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały kształcić własne dzieci. W niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, zaczęły podróżować z małżonkiem, kiedy był w stanie rozwijać własną karierę. Gdy kobiety te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, strwoniły wartościowy czas i dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Następnym detalem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w jakich damy musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, zapewniające niebezużyteczną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom czy też teściom oraz pewnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób ponad 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę rzeczywistość pogarsza fakt, iż kobiety na ogół żyją dłużej niż mężczyźni i zwykle mają więcej problemów medycznych.

Wczasy z partnerem lub z przyjaciółką?

Urlop z partnerem lub z kumpelą?
Kiedy jesteś na wakacyjnej wycieczce, długiej podróży, czy innego rodzaju urlopie – z pewnością zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W takim razie z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga połowa lub Twoi szaleni oraz śmieszni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań warto rozważyć atuty oraz defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z przyjaciółką – zalety
Jeśli wczasy są na plaży, na kempingu bądź podobnych okolicznościach – dużo osób odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z jakimi są w stanie przeżyć wspaniałe przygody. Jest tak wiele ekscytujących innowacyjnych rzeczy do odkrycia, a bardzo dobre jest to, że macie takie same zamiłowania jakimkolwiek zagadnieniem. To też całe wiele wspaniałego czasu na rozmowę w czasie podróży. Możecie wymieniać się poradami oraz sztuczkami – w końcu towarzysze są bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody oraz o wiele bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – pozytywy
Ewidentnych plusów podróżowania z partnerem zamiast z przyjaciółmi naturalnie nie wypada z nikim omawiać oraz nikomu tłumaczyć. Mimo to w pewnych sytuacjach defekty takiego rozwiązania nie dla wszystkich są wystarczająco dobitne np. będąc na urlopach z przyjaciółką nie musisz cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, zadbać o nienagannie gładką skórę, czy znakomicie ułożone włosy. Możesz pozwolić sobie na znacznie więcej lenistwa. Ostatecznie niemniej jednak przyjaciółka nie zapewni Tobie tych gorących nocy i romantycznych momentów. Musisz sama w takim razie zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Ci bardziej i w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Wytworna i nowoczesna moda dla pań dojrzałych

Wytworna oraz dzisiejsza moda dla kobiet dojrzałych
50-tka na karku to pierwszorzędny czas do ponownej oceny prywatnej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na przestrzeni dziesięcioleci. Niemniej jednak nasze wybory traktujące mody nie zawsze za tym nadążały. Niemniej jednak zapomnij o bezwzględnych zasadach! Potrzebujesz tylko kilku dyrektyw, żeby mieć nienaganny styl i czuć się przyzwoicie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej mieści się główna lista podstawowych wskazówek dla kobiet, jakie pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo i adekwatnie.

Co powinno się odnaleźć w szafie pani dojrzałej?
Ciemne jeansy, najpoprawniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym o wiele bardziej, iż to opcja obuwia na niemal każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy przyzwoicie przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie wymogu – załóż pasek. Czarne dżinsy z prostymi nogawkami i średnim stanem to przyjaciel kobiety w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka też powinna się znaleźć w Twojej szafie. Czerń jest najbardziej uniwersalna, jednakowoż należy też wziąć pod uwagę kolor granatowy oraz beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie również czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, luksusowy i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na dowolną okazję i upewnij się, że jest lekko ciągliwa oraz drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami czy też lakierowanymi czółenkami będzie przedstawiać się modnie oraz szykownie.

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzy
Damy mogą posiadać różnorodne symptomy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała.

porady zdrowie

Albowiem masz mniej estrogenu, możesz mieć różne symptomy. Wiele kobiet doświadcza wybitnie łagodnych objawów, jakie łatwo leczy się przez przemianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny czy też noszenie przenośnego wentylatora, który wolno wykorzystać, kiedy uderza gorąc. Niektóre kobiety w żadnym razie nie żądają leczenia. Inne symptomy mogą być bardziej kłopotliwe.

Oto najczęstsze zmiany, które masz prawo zanotować w wieku średnim. Niektóre mogą być częścią starzenia się, a nie bezpośrednio połączone z menopauzą.

Zmiany w miesiączkowaniu a menopauza
To ma okazję być to, co dojrzysz jako pierwsze. Twoje miesiączki mogą już nie być regularne. Są w stanie być krótsze bądź też trwać dłużej. Możesz krwawić bardziej bądź mniej aniżeli z reguły. Są to wszystkie normalne zmiany, niemniej jednak by upewnić się, że nie ma kłopotu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli np. Twoje miesiączki są niezwykle blisko siebie, lub trwają dłużej niż tydzień.

Uderzenia gorąca
Dużo dam ma uderzenia gorąca, jakie mogą trwać parę lat po menopauzie. Są w stanie być związane ze zmieniającymi się stanami estrogenu. Gorące uderzenia to gwałtowne uczucie gorąca w górnej części lub też na całym ciele. Twoja twarz i szyja zaczerwienią się. Na piersi, plecach i ramionach są w stanie pojawić się czerwone plamy. Następuje ciężkie pocenie się i dreszcze z zimna. Uderzenia gorąca mogą być niezmiernie łagodne bądź też dosyć silne, aby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut.

Fryzura dla dojrzałych pań

Fryzury dla dojrzałych kobiet
W miarę starzenia się kobiet przemożną przeszkodą, jaką spotykają, jest nauka starzenia się z wdziękiem. Muszą nauczyć się aprobować style, które są znacznie bardziej dorosłe i stylowe, ale bezustannie mają młodociany klimat. W ostateczności chodzi o to, abyś wyglądała świeżo, a nie byle jak! Znaczącym elementem, który wstępuje tu w grę, są bezsprzecznie Twoje włosy.

moda dojrzałej kobiety

Dlaczego wybór fryzury ma gigantyczne znaczenie?
Zgodna fryzura może nasycić dorosłą damę poczuciem pewności, nadając jej elegancki oraz modny wygląd. Skutkiem tego warto przejrzeć sieć internetową za poszukiwaniem listy perfekcyjnych fryzur, jakie współczesna kobieta po 50 roku życia ma prawo z dumą nosić! Oprócz tego warto przypomnieć, o paru kluczowych rzeczach, o których musisz pamiętać, nim zaczniesz wybierać pionierski wygląd włosów.

O czym pamiętać przy wyborze fryzury?
W miarę starzenia się najpoprawniej wybrać fryzury, które są łatwiejsze w stylizacji. Unikaj w następstwie tego fryzur zanadto kudłatych lub też warstwowych, albowiem są w stanie wyglądać na niechlujne oraz zaniedbane. W miejsce tego wybierz łatwe, idealne ich wersje. Jeśli jesteś kimś, kto nosi grzywkę przez pełne życie, nie powinieneś rezygnować z niej dziś tylko w następstwie tego, iż jesteś starsza. Po prostu wybierz o wiele bardziej dorosłe style, takie jak delikatne, grzywki zaczesywane na bok, aby zachować dyskrecję, niemniej jednak także posiadać ożywczy wygląd. Najważniejsze jest to, żeby postawić na ponadczasowy wygląd oraz mega naturalny wygląd włosów, jaki każdej kobiecie – bez względu na wiek, będzie dodawał klasy oraz wdzięku. Jeżeli pójdziesz w tę stronę internetową – będziesz wyglądać nadzwyczajnie!

Zdrowe związki i zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na panie w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi towarzyszami, a nawet lekarzem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza oddziałuje na akt miłosny?
Wspólnie z utratą wilgotności kobiety mogą też doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian pochwy.
•    zmiany elastyczności tkanki waginy.

Panie te mogą potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się boleściwy. Można to polepszyć za pomocą różnego rodzaju środków nawilżających, wobec tego zachęca się do ich stosowania podczas każdego spotkania seksualnego. Najprawidłowiej omów te opcje ze swoim doktorem, aby odkryć perfekcyjne rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba gorącego seksu w wieku dojrzałym – co z nią?
Apetyt płciowy może się pojawiać i zanikać – nie ma kanonu dla tego, jaki poziom pożądania jest stereotypowy. Nie jest to tak łatwe do oszacowania, jak częstotliwość seksu czy też orgazmu. Małe pożądanie jest niezmiernie częste u dam – nawet 40 procent może mieć z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie swojego życia. Kwestie te mogą się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre panie są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień powiązanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, żeby zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby jak najlepiej.

Seks kobiety

Stosunek płciowy w dojrzałym wieku
Przeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może wpływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie chce o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a nawet lekarzem.

seks kobiety

W jaki sposób menopauza oddziałuje na stosunek płciowy?
Wspólnie z utratą wilgoci kobiety mogą też doświadczyć:

•    przerzedzenia ścian waginy.
•    zmiany giętkości tkanki waginy.

Panie te są w stanie potrzebować więcej czasu na podniecenie, a stosunek może stać się ciężki. Wolno to polepszyć za pomocą rozmaitego typu środków nawilżających, dlatego zachęca się do ich stosowania w czasie każdego spotkania seksualnego. Najlepiej omów te opcje ze swoim lekarzem, by znaleźć najlepsze rozwiązanie dla Ciebie.

Potrzeba aktu miłosnego w wieku dorosłym – co z nią?
Apetyt erotyczny może się pojawiać oraz zanikać – nie ma wzorca dla tego, jaki poziom pożądania jest pospolity. Nie jest to tak proste do oszacowania, jak częstotliwość seksu czy też orgazmu. Niskie pożądanie jest niezmiernie częste u pań – nawet 40 procent może posiadać z tym do czynienia oraz to dowolnym momencie własnego życia. Zagadnienia te są w stanie się różnić w zależności od wieku i nie ograniczają się do menopauzy. W rzeczywistości niektóre kobiety są w stanie czuć podniesione pożądanie w okresie menopauzy, ponieważ czują się wyzwolone z menstruacji oraz zmartwień związanych z zajściem w ciążę. Nie ma na to reguły, ważne jest, aby zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby jak najpoprawniej.

Kosmetyki dla kobiet

W jaki sposób się malować, by ująć sobie wieku?
Przeciwdziałanie starzeniu się jest obecnie gorącym zagadnieniem. Wszyscy przywołują instrukcje i triki, co zrobić, aby z pomocą makijażu odjąć sobie lat. Spójrzmy na ten temat nieco bliżej, abyś i Ty mogła znaleźć dla siebie rady, które wskażą Ci jak się malować, by ująć sobie wieku.

Kosmetyki dojrzałej kobiety

Wskazówka #1 koniec z ciężkim, mdłym makijażem
Wszyscy eksperci są zgodni, że ciężki, matowy makijaż jest rabusiem młodości. Najlepszymi produktami do pielęgnacji twarzy w wieku dorosłym są kremy oraz płyny. Chodzi o tworzeniu rewelacyjnie trwałego wyglądu.
By obniżyć widoczność delikatnych linii i zmarszczek, musisz starać się z pomocą kosmetyków wygładzić teksturę skóry. Najwyższej jakości nawilżające oraz rozjaśniające formuły podkładu na pewno pomogą. Należałoby jednak odnotować, że cięższe, matowe formuły nie muszą być absolutnie nie do przyjęcia. Podkład z płynnym rozświetlaczem to ulubiona kombinacja dużej grupy znających się na temacie wizażystek.

Wskazówka #2 stawiaj na preparaty o gładkiej formule
Oprócz jaśniejszych podkładów eksperci sugerują, że płyny oraz kremy to sposób na:

•    róż,
•    cień do oczu,
•    rozświetlacz.

W czasie nakładania różu czy rozświetlacza należałoby się skupiać głównie na policzkach, aby nadać buzi promienny, młodociany blask. Jeśli gra toczy się o cienie do powiek dla dojrzałej cery – te kremowe sprawdzają się fenomenalnie, a do tego występują w wielu przeróżnych postaciach, lecz okazuje się, że te ulokowane w tubkach są najłatwiejsze w użyciu – wolno je wybitnie łatwo rozprowadzić pędzlem lub też palcem.